ПРИНЦИП СИСТЕМИ ПОДІЛУ НАВАНТАЖЕННЯ ТРЕНУВАЛЬНИХ ВПРАВ ВАЖКОЮ АТЛЕТИКОЮ ДЛЯ СТУДЕНТІВ, З УРАХУВАННЯМ ЇХ БІОЛОГІЧНОГО ВІКУ
PDF

Як цитувати

Брюханова, Т. (2020). ПРИНЦИП СИСТЕМИ ПОДІЛУ НАВАНТАЖЕННЯ ТРЕНУВАЛЬНИХ ВПРАВ ВАЖКОЮ АТЛЕТИКОЮ ДЛЯ СТУДЕНТІВ, З УРАХУВАННЯМ ЇХ БІОЛОГІЧНОГО ВІКУ. InterConf, (35). вилучено із https://ojs.ukrlogos.in.ua/index.php/interconf/article/view/5900

Анотація

дана стаття відкриває нам поняття біологічного віку людини, від чого він залежить, а також для чого він може бути використаний. Відмінності в біологічному дозріванні повинні враховуватися при визначенні рівня змісту загальної та спеціальної фізичної підготовки в загальному обсязі тренувального навантаження в пауерліфтингу, що дозволить підготувати студентів до занять силовими видами спорту. Темп розвитку вікових фізіологічних перебудов в організмі, пов'язаний з впливом тренувальних навантажень в пауерліфтингу і знаходиться під певним впливом темпів біологічного розвитку студентів. В першу чергу стаття виділяє систему обліку фізіологічного розвитку опорно-рухового апарату і біологічного віку студентів при заняттях пауерліфтингом. При визначенні "вікових норм" і біологічного віку людини слід враховувати
стать, індивідуальні та конституціональні особливості, а також приналежність до певної еколого-популяційної групи, вплив соціальних факторів та інші обставини. Розвиток силових здібностей має проходити в особливому, щадному режимі, коли до звичайних вимог до тренувального процесу додається ще одне — дотримання максимальної обережності при виконанні силових вправ, що призводить до мікротравм опорно-рухового апарату, які накопичуючись в організмі юнаків, можуть через кілька років стати причиною серйозного погіршення стану їх здоров'я. Значення високої ефективності методичної системи розвитку силових здібностей у юнаків підтверджується підвищенням рівня розвитку в змагальних вправах. Отримані результати можуть бути використані в силовій підготовці юнаків, різних варіантів біологічного розвитку в пауерліфтингу.

PDF
Creative Commons License

Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Завантаження

Дані завантаження ще не доступні.

| Переглядів: 0 | Завантажень: 0 |